好巧不巧的，
不知道到底是真的吃壞肚子，還是感冒型腸胃炎，總之，週三練完白光後，
我很快地經驗到「清理與淨化」～～持續在拉肚子的狀態！XDDD
今天一早，一堆猴子在辦公室吵鬧，我更加意識到心緒的起伏與不耐煩，
我出聲勸阻了兩次，然後也盡量地忍耐著，最後忍不住跟旁邊的同事說：我覺得我今天對「他們」真的很沒耐性！
一方面的確是覺察到自己的心緒起伏，另一方面也感覺到自己些微地批判自己「不夠忍耐、寬容」，
不過說真的，我也不清楚我幹嘛覺得自己就是要忍耐與寬容？！
這看來又是我自己的自我制約在作祟了！發現了，卻暫時無力調整，便整個人覺得很累！
我感覺到自己很想只跟自己在一起，單獨地與自己在一起，可是我還是選擇在現實中繼續工作著，外在繼續運作著，但我清清楚楚地覺知到我的內在很想要休息，不過我還是撐著......我知道我為什麼撐著，這對我有意義，但我的身體在抗議說：我只想要和你安安靜靜地在一起，沒有別人！
OK！我知道......我如此回應著自己。但我也好想把今天給順利過完，特別是晚上還得去研究所meeting......
我親愛的身體順從我的意願，陪著我陸續完成一些任務，然後踏上往台北的旅程，我在捷運上一度沉睡，結果「叩」的一聲，快到站時，我的頭殼撞到後面的車窗，痛死我了～～不過，我也清醒了！這種被叫醒的方式真是殘忍啊......我需要溫柔的對待啦！不過可能我也沒有好好對待我的身體，所以它想讓我知道它有多不舒服吧！嗚嗚～
我走在路上，但實則活在腦中，直到我忽然意識到自己其實沒有真實地走路著，我才回過神，開始練習「專注在當下」：
我腳踏在手扶梯，腳底麻麻的震動著...
我的背後有稚幼的小孩聲音...
頭頂的黑色玻璃，映照著手扶梯的行進與人們的影像...
然後，我連結到我自己...我在走路、我在呼吸、我在感覺著這一切的一切，
我的身體與這個世界又重新有了連結...謝天謝地，我不再只用腦過活就好！
meeting結束，與夥伴一同搭車與討論，
與其中一名夥伴的對談過後，我忽然由心中升起一股莫名深沉的悲傷感，讓我的心口有種酸澀感。
我的？他的？
我還在學習分辨！！！並且清理自身的感受，直到胸口恢復通暢。
不過，我想我最需要的是，讓我的肚子別在抗議～～別再拉肚子啦XDDD
清～～清夠了啦！！！
留言列表
